良好睡眠健康同行--武汉市武东医院开展健康睡眠知识讲座及义诊活动
荆楚网（湖北日报网）讯（记者 李燕 通讯员 王琳 陈海生）为迎接第23个“世界睡眠日”的到来，3月17日，武汉市武东医院联合青山区新沟桥街道在新桥社区党群活动中心二楼开展睡眠科普宣传讲座和公益睡眠诊疗活动。
为活跃现场氛围，武东医院精防办工作人员及睡眠科医护人员在活动开始前向到场群众发放睡眠知识宣传手册，以及武东医院自制的樱花型钥匙扣、指甲剪等纪念品，提高居民参与活动的积极性。
武东医院睡眠科治疗师在为社区居民讲解宣传手册上的内容。通讯员供图
精防办工作人员为居民发放活动纪念品。通讯员供图
“睡眠不好会带来哪些危害？”“晚上没睡好第二天能补回来吗？”活动中，睡眠科主管护师鲍芬以PPT的形式讲授了广大群众关心的睡眠问题，从睡眠的重要性、如何定义失眠等方面作了科普讲解。鲍护士强调，如果长期处于睡眠障碍中，会出现焦虑、抑郁等状态，增加精神心理疾病的风险，同时还容易导致人体免疫力下降，从而引发系列躯体疾病。场下听众不时点头附和，在详细的科普中进一步意识到了睡眠对于精神健康的重要性。
武东医院睡眠科主管护师鲍芬在为大家讲解睡眠知识。通讯员供图
在睡眠诊疗环节，武东医院专家团队为在场居民提供一对一睡眠质量评估、失眠类型判断、专业生活习惯指导、免费私人订制睡眠方案等服务。有居民向睡眠科主任陈钰咨询，夜里时睡时醒，睡眠状态极不安稳，白天精神状态非常差，已经到了影响正常工作的程度。陈主任从心理压力情况、年龄机体状态、工作生活环境、饮食健康习惯等方面逐一帮助她排除影响睡眠的因素，进一步明确了该居民的情况主要是由于身体处于更年期阶段，内分泌紊乱带来的睡眠问题。陈主任建议，首先要保持乐观良好心态，可选择没有副作用的安神药物辅助正常入睡，并留下自己的联系方式，为该居民提供后续用药指导服务。
武东医院睡眠科陈钰主任为居民做一对一睡眠诊疗。通讯员供图
同时，市武东医院院长刘连忠到场进行工作指导，与新桥社区相关负责人沟通交流，详细了解该社区的人口分布、社区在精神疾病防治与社会心理健康宣传工作上的需求等情况。
本次活动，普及了健康科学的睡眠知识，提高了居民们对睡眠问题、睡眠障碍的诊疗意识，对促进睡眠及身心健康起到了积极作用，获得大家一致认可与好评。
刘院长表示，自武东医院成立以来，主要服务范围为以青山区为主的江南片区，多年来已经连续开展许多形式多样的精神疾病宣传科普防治活动，始终致力于为辖区居民在精神心理健康上保驾护航。未来武东医院将继续深入基层社区，加强医院与社区的沟通联动功能，将专家坐诊台“搬”到居民家门口，为广大居民“排心理之忧，解精神之难”，为维护社会和谐稳定持续助力。
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